腹キツっ!
私、昨年の秋に人間ドックでひっかかり、医者の先生からがっつり怒られました。
糖尿になりかけている、ということで、このままの生活を続けると65歳で死ぬ、とまで言われました。
その日以来、心を入れ替えて減量に取り組んでおりまして・・・・
ダイエット始めてから、10kgの減量に成功しました!!(拍手!!)
・・・まあ、元々の体重が相当ありましたので、10kgといっても割合的にはそんなに大きい訳ではないのですが・・・・(^^;)
ところが!年末年始、気が緩んでいるのと、日中あまりやることが無いのとで、ついつい食物を口に運ぶ機会が増えていまして・・・・非常にヤバいです。常に腹一杯状態になってます。
過去に何度とも無く経験したリバウンドの恐怖が・・・ああ、怖くてWii Fitに乗ることが出来ない!!
よぼよぼのジジイになるまでウクレレ弾いていたいんで、今日からまた摂生します(^^;)。
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